КОМПРЕССИОННАЯ ОДЕЖДА
Купить компрессионную одежду однозначно стоит, ведь она выполняет такие функции:
- снижает травматичность во время спортивных тренировок, поскольку обеспечивает дополнительную поддержку мышцам, связкам и сухожилиям. Таким образом, уменьшается риск получения микроразрывов, которые влекут за собой серьезные последствия. Это очень важно во время длительных соревнований, где уровень физической нагрузки существенно увеличивается;
- улучшает координацию и сокращает время реакции разных групп мышц за счет повышенной чувствительности. Это позволяет лучше концентрироваться на технике бега или выполнении других спортивных упражнений;
- обеспечивает терморегуляцию, сохраняет тепло, выводит влагу, защищает от солнца, благодаря чему тренировки становятся максимально комфортными;
- стимулирует отток венозной крови. За счет давления компрессионной одежды кровь проталкивается вверх, в результате мышцы насыщаются кислородом и не так быстро утомляются;
- ускоряет процесс восстановления тканей, поэтому утомляемость в мышцах проходит быстрее;
- увеличивает выносливость и работоспособность;
- уменьшает отечность ног;
- предотвращает появление мозолей.
Носить компрессионную одежду следует при продолжительных нагрузках, предрасположенности к варикозному расширению вен, а также во время восстановления после тяжелых спортивных тренировок и соревнований.
Принцип действия компрессионной одежды
Для изготовления компрессионной одежды используются современные материалы, которые обладают высокой эластичностью и влагонепроницаемостью. При носке такой одежды уменьшается частота сердечных сокращений и увеличивается приток крови к мышцам. Это существенно повышает выносливость спортсмена и приводит к улучшению результатов. В результате плотного прилегания комплекта к телу спортсмена происходит активное выделение молочной кислоты из нагружаемых мышц. Вследствие этого процедура восстановления организма после нагрузки сокращается в несколько раз. Кроме того, сжатие предотвращает растяжение мышц во время нагрузок. Таким образом, использование компрессионной одежды является хорошей профилактикой спортивных травм.
Использование комплектов данного вида популярно и в медицинских целях. Компрессионную одежду назначают больным варикозным расширением вен для предотвращение возникновения больших узлов. Также, сдавливающая одежда часто используется и после тяжелых операций, и при восстановлении организма вследствие перенесенных травм.